鬱病、精神疾患について知っておきたい知識
うつ病や心の病についての基礎知識を分かりやすく説明します
新着情報【2009年10月】
ぐっすり眠る為に大切な事
心地よく眠るには、 精神的な緊張や疲れを 夜までひきずらない事も大切なんです。 ...ストレスを減らす工夫
人間は生きている以上、 毎日なんらかのストレスにさらされているんですね。 まして...仕事以外で夢中になれる事を探そう
ストレスは、、早めに発散する事で、 次のストレスに対処する力が生まれてくるんです...自分なりの楽しみを見つけよう♪
心の病気を遠ざけ、再発を防ぐには、 ストレスを軽くする方法を 身に付ける事が大切...リラックスしよう☆
心身の緊張をほぐすには、 リラックスが一番なんですね。 普段から、 自分でできる...再発防止への心がけ
鬱病の治療は、一進一退を繰り返しながら、 ゆっくりと回復に向かっていくものなんで...社会復帰にむけて「ちょい慣れ」していこう
治療の為に休職をしていた場合は、 まず復職したいという気持ちを伝えましょう。 復...サイト運営者情報
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