「休む事」が一番の治療法
鬱病の治療は、患者さんや症状によって異なりますが、
全ての人に共通する基本的な治療法が、
「休む事」、休養なんです。
この場合の休養とは、
適度に休むというよりも、
「できる限りしっかりと休む」という事なんですね。
サラリーマンや社員さんなら
有給休暇や傷病休暇をとったり、場合によっては休職、
学生さんなら休学が望ましい事もあるんです。
主婦なら、家事や育児を誰か替わってもらって、
体を休めましょう☆
鬱病になる人は、真面目で責任感が強い傾向がある為、
休む事に対して抵抗や罪悪感を持つ事が多いのですが、
ここで無理をしてしまうと病気は良くなりません。
不調を抱えたまま根詰めて働いても、
かえって逆に仕事に悪影響が出る事も考えられますから、
思い切って休み、治療に専念しましょう★
必要であれば、
医師に診断書を出してもらう事もできるんです(^^)
ただし、病気だからといって
退職や退学はしないで下さいね。
自営業者や主婦など、
自宅が仕事場であるパターンでは、
入院治療を勧められる事もあります。
鬱病になる人には、
周囲に迷惑をかけたくないと思う傾向が
とても強いんです。
しかし、病気になったら、
家族や友人など、周囲の人の助けを借りる事は、
決して悪い事ではありません！
信頼できる人に、自分の辛い状態などを正直に話して、
理解してもらえれば気分もラクになるでしょう☆
病院の受診の付き添いや、医師への説明など、
自分一人では自信が持てない場面で、
サポートをしてもらえれば心強いはずです。
家族や周囲の人達にも
理解してもらいましょうね(^-^)ノ
