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きっかけはストレス

鬱病は、一つの原因で起こる病気ではありません。

様々ま要素が重なり合い、

影響し合い、発祥するものなんですね。


その中の要因でも一番大きく、

発祥のきっかけになるのが

極度のストレスなんです。


外から与えられる刺激によって、

生じる負担のことをストレスと言います。


ストレスは日常生活の中で、

人間誰もが感じるものです。


上手に対処し自分自身でコントロールできれば

大きな負担になることはありません。


しかし、ストレスを上手く処理できないと、

心に溜め込んだり、過大に受け取ってしまったりで、

心身の不調の原因になるんですね。


鬱のきっかけになるストレスは、

人によって本当に様々です。


大切で大事な人との死別や離別、

リストラ・・・これはアルバイトやパートにも言えますね。


信頼の高かった、やりがいを持っていた等、

職場からクビにされる喪失感。


病気やケガ、とてつもない不安や恐怖。


又、辛い事や悲しい事だけでなく、

結婚や昇進、子供の進学や独立等の

一般的には嬉しいと思われる出来事。


そして、転勤や引っ越し等の

環境の変化。


こういったストレスが、

鬱のきっかけになるパターンもあるんです。

         

鬱病を発症しやすい人

鬱は辛い状態が続くだけではなく、
嬉しい状態が続いても発症するんです。

又、鬱になりやすい人がいるのも事実なんですね。

鬱を改善する為には、どんな状態の時にどんな人が
なりやすいのかを知っておく事も大切なんです。

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