きっかけはストレス
鬱病は、一つの原因で起こる病気ではありません。
様々ま要素が重なり合い、
影響し合い、発祥するものなんですね。
その中の要因でも一番大きく、
発祥のきっかけになるのが
極度のストレスなんです。
外から与えられる刺激によって、
生じる負担のことをストレスと言います。
ストレスは日常生活の中で、
人間誰もが感じるものです。
上手に対処し自分自身でコントロールできれば
大きな負担になることはありません。
しかし、ストレスを上手く処理できないと、
心に溜め込んだり、過大に受け取ってしまったりで、
心身の不調の原因になるんですね。
鬱のきっかけになるストレスは、
人によって本当に様々です。
大切で大事な人との死別や離別、
リストラ・・・これはアルバイトやパートにも言えますね。
信頼の高かった、やりがいを持っていた等、
職場からクビにされる喪失感。
病気やケガ、とてつもない不安や恐怖。
又、辛い事や悲しい事だけでなく、
結婚や昇進、子供の進学や独立等の
一般的には嬉しいと思われる出来事。
そして、転勤や引っ越し等の
環境の変化。
こういったストレスが、
鬱のきっかけになるパターンもあるんです。
