ストレスよる心身の様々な症状
人間には、ストレッサーの刺激で負荷が与えられた時、
様々な機能を使って対応する抵抗力を持ってるんです。
しかし、何らかの理由で抵抗力が落ちている場合や、
対応しきれないほどの、
大きな負荷がかかってしまう。
又、負荷がかかった状態が長く続くと、
心身の疲れが溜まり、
体と心共に不調があらわれるんです。
ストレスが人間の心や体に及ぼす影響は、
悪いものばかりではないんですね。
例えば疲労によって、
私達は心体を休める必要を感じます。
又、学校での試験やスポーツの試合、
仕事での目標もストレスになりますね。
しかし、それに向かって努力をしたり、
よりよい方法を考えることで、
人は成長し、進歩することができるんです(^^)
ストレスをプラス思考に働かせることが、
現代の社会生活では大切なんです。
ストレスは人間誰にでもあります。
上手に付き合っていきましょう♪
