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ストレスよる心身の様々な症状

人間には、ストレッサーの刺激で負荷が与えられた時、

様々な機能を使って対応する抵抗力を持ってるんです。


しかし、何らかの理由で抵抗力が落ちている場合や、

対応しきれないほどの、

大きな負荷がかかってしまう。


又、負荷がかかった状態が長く続くと、

心身の疲れが溜まり、

体と心共に不調があらわれるんです。


ストレスが人間の心や体に及ぼす影響は、

悪いものばかりではないんですね。


例えば疲労によって、

私達は心体を休める必要を感じます。


又、学校での試験やスポーツの試合、

仕事での目標もストレスになりますね。


しかし、それに向かって努力をしたり、

よりよい方法を考えることで、

人は成長し、進歩することができるんです(^^)


ストレスをプラス思考に働かせることが、

現代の社会生活では大切なんです。


ストレスは人間誰にでもあります。

上手に付き合っていきましょう♪

         

鬱病を発症しやすい人

鬱は辛い状態が続くだけではなく、
嬉しい状態が続いても発症するんです。

又、鬱になりやすい人がいるのも事実なんですね。

鬱を改善する為には、どんな状態の時にどんな人が
なりやすいのかを知っておく事も大切なんです。

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