再発防止への心がけ
鬱病の治療は、一進一退を繰り返しながら、
ゆっくりと回復に向かっていくものなんです。
心の病気は、症状が消えてからも、
薬の服用や精神療法などを続けながら慎重に観察し、
回復しているかどうかを確認していくんですね。
一日も早く以前の生活に戻りたい
という気持ちは分かりますが、
鬱病は再発しやすい病気なんです。
ここで十分に時間をかける事が、
再発防止につながるんですね。
鬱病が再発しやすいのは、
その人の性格や行動のパターンが、
発症に関係している為なんです。
一度は治った病気でも、
以前と変わらない考え方や行動で生活していると、
再びストレスに見舞われた時、同じような反応をするかもしれないんです。
再発を防ぐ基本になるのが、
鬱という病気を正しく知る事なんですね。
自分の性格や行動パターンを
理解するようにしましょう。
その中のどんな傾向が鬱を発症させたかを認識し、
ライフスタイルを変えていくと、
ストレスに対処する事もできるんです。
再発は、以前の発症と同じような状況で
起こりやすいものなんです。
その時の状況や自分の状態を覚えておいて、
似た状況になりそうだと感じたら、
早めに休養をとったり、主治医に相談するようにしましょう☆
同様に注意したいのが、
生活での変化なんです。
家族との死別や、転勤、昇進、新築、出産など、
大きな出来事がきっかけで心のバランスを崩す事もあるんですね。
鬱病の再発は、完全に防ぐ事はできないんです。
また、一度病気になった経験があっても、
受診が遅れてしまう事が少なくないんですね。
初期症状があっても、
本人が「頑張れる」などと思ってしまい、
家族も気付かないうちに悪化してしまうんです。
再発の初期症状は、
以前に発症したケースと似ているものです。
再び病気になったとは認めたくないかもしれませんが、
早めに主治医の受診を受けて、適切な治療を始めてもらう事が、
早い回復の為には欠かせないんですね。
